maanantai 19. tammikuuta 2015

Hallussa

Ryhtiliike on pitänyt hienosti ja olo on energinen. Toki pöljääkin on syöty, mutta enimmäkseen järkevästi. Tänään taas salipäivä: aion treenata vatsaa ja pakaroita. Ensin tankkaan turkkilaista jogua ja appelsiinin, niin ei tule sorruttua treenin jälkeen johonkin typerään.

sunnuntai 4. tammikuuta 2015

Kohta mä parannun

Olen vakaasti päättänyt, että tämä sairastelukierre saisi jo riittää. Maha on edelleen aivan sekaisin enkä saa oikein syötyä. Meno on ollut tällaista jo viisi päivää. Tosin joka päivä on mennyt parempaan suuntaan ja nyt enää riesaa maha & tukkoisuus & voimattomuus. Sitä aloin kyllä miettiä, että pelottavan helposti voi kunto romahtaa ihan vaan jonkun taudin takia. Onko ideoita, miten  vahvistaa vastustuskykyä? Kaveri suositteli jotain havupuujuomaa, mutta kuulostaa vähän humpuukilta. Tosin olen kyllä pian valmis kokeilemaan melkein mitä vaan: koko joulukuu meni sairastelukierteessä...

lauantai 3. tammikuuta 2015

Flunssa vei 4 kg

Nyt on kyllä TEHOKAS dieetti: uudenvuodenaatosta paino tippunut 4 kg! Aatto meni pää pytyssä kirjaimellisesti, yrh. Ruoka ei ole maistunut yhtään. Tänään on ollut eka melkein normaali päivä ja oon saanut jo vähän syötyäkin jotain. Salille tahtoisin, mut ei vielä toivoa varmaan kuin ehkä joskus ensi viikolla.

tiistai 30. joulukuuta 2014

Joulusta selvitty ilman lisäkiloja

Ihmeellistä kyllä, joulu ei tuonut ollenkaan lisäkiloja. Oh my. Olo on jotenkin niin tuhti, että olin aika varma kiloja rapisseen lisää. Aikalailla plusmiinusnolla. Tosin tuhdissa kunnossa olin kyllä jo ennen joulua, vaatteet eivät istu nätisti ja tekisi mieli paeta säkkiin.

Mua on riesannut joku mystinen flunssa nyt jo tovin. On nenä tukossa ja jomottaa, ehkä poskionteloissa jotain. Lämpöilyäkin on ollut välillä. Veikkaan kyllä ihan tavalliseksi flunssaksi, mitä nyt vain on vähän sitkeämpää sorttia. Salilla olen ollut joskus viimeksi joulua ennen. Mieli polttelisi kovasti mennä taas, mutta toivutaan nyt ensin.

Mutta itseinho. Se on kyllä jännä juttu. En pidä kropastani ja häpeän kilojani. Mietin, että kaikki huomaavat mun raskausmahalta näyttävän pötsin ekana ja ihmettelevät, miksen saa otettua itseäni kunnolla niskasta kiinni. Samaa mietin minäkin. Miksi himoitsen suklaata, kun samalla haluaisin näyttää muulta kuin turvonneelta laiskiaiselta? Miksi tahdon herkkuja, kun farkunkaulus puristaa jo nyt ikävästi ja joudun ostamaan kokoa 44 tai 46. Se on muuten se vaatekaupan isoin koko: jos tästä vielä kasvaisin, pitäisi asioida jossain matamiosaastolla.

Teinpä raskaustestinkin. Koska maha nyt on mitä on ja kilot nyt ovat mitä ovat. Menkkojakaan mulla ei ole hormonikierukan takia ollenkaan. Kuulemma noin 80 % sen käyttäjistä pääsee eroon kuukautisista ja näin mulle on käynyt. Mutta ilman kuukautisia ja ison mahan kanssa sitä alkaa väkisinkin miettimään, että "perskules, olenko mä paksuna muustakin kuin ylisyöntisyistä". Mutta ei, en ole raskaana.


tiistai 18. marraskuuta 2014

Omituinen aamupala

Yleensä teen aamuisin pirtelön, mutta tänään sheikkeri oli pesussa ja kiire painoi päälle, niin nappasin pikavaihtoehdot mukaan. Omituista settiä ehkä, mut on tässä sentään proteiinia, rasvaa ja hiilareita :)

maanantai 17. marraskuuta 2014

D-vitamiinia ja sinkkiä taistelussa flunssaa vastaan

Tuntuu, että joka toisella vähintään on joku flunssa. Välillä meinaa iskeä itseenkin, mikä saa mut aina tankkaamaan kunnolla vitamiineja. Otan arkisin 100 mg D-vitamiinia, lisäksi koneistoon menee sinkkiä joka päivä. Näillä eväin on tauti pysynyt poissa koko syksyn. Tuuria tai ei, ni jatkan.

Tänään on Xycling-päivä. Sykevyö unohtui kyllä harmikseni kotiin, mut ei haittaa!

Läski olen edelleen, paino ei ole tippunut. En stressaa aiheesta.

perjantai 14. marraskuuta 2014

Uusi lelu: Polar M400

Mä rakastan tekniikkaa ja vanha sykemittari oli niin pahasti raappeutunut näytöstä, että tarvitsin uuden. Se näyttö oli edellisessä Polarissa ihan surkea ja meni nopeasti huonoon kuntoon. Silti päädyin tälläkin kerralla ostamaan Polarin, josko se kestäisi paremmin.

Polar M400 on ollut mulla nyt käytössä isänpäivästä saakka ja tykkään. Kyllä se motivoi liikkumaankin, kun se seuraa aktiivisuutta koko ajan ja näyttää, kuinka paljon päivän aikana on esim.  kertynyt askeleita.

Eilen olin Pt:n treenattavana. Oli rankkaa ja kivaa. Kehui voimakkaaksi ♡